本書透過作者親身經歷，展現70年代以來香港的發展軌跡，見證30多年來香港的社會環境及社會運動，亦有他感性的內心剖白，在書裏細說香港往事。
作者梁耀忠草根出生，19歲遠赴英法兩國求學，78年回港，開始教書生涯及從政之路。他和其他民主派議員一樣，在香港的民主路上固執而持久地追求，在議會內外抗爭。
作者第一次參與社運是讀書時期的70年代，在英國唐人街參與「反貪污，捉葛柏」（前退休香港警察隊總警司）大遊行；到1976年四五天安門事件後，他和中國大學生首次到英國倫敦中國大使館抗議，要求中共結束一黨專政；到80年代，他首次上北京，在來福槍下，向人大遞交2萬3千多個簽名；89年六四民運期間，他上京送錢支持民運學生。
梁耀忠亦在書中回憶孩童歲月及求學的艱辛。他說，5、60年代，香港以工業和轉運業為主，他一家六口人住在佐敦一個不足100尺的板間房內，兄弟姐妹四人要睡特製的三格碌架床。梁的媽媽就是外發車衣工，兄弟姐妹偶爾也會接膠花回來穿，以賺取微薄收入。
19歲的梁耀忠，和所有年輕人一樣，都有過迷茫的青春時期。後來他自己揍錢遠赴法英兩國求學，那時口袋裏只有1,000元港元和一張回程機票。初到外國，他試過一個月不洗澡的日子、三餐不濟，要餓著肚子等開工，甚至要到唐人餐館請老闆打發一餐飯和路費。到學業結束，他因欠交學費，無資格參加畢業禮，一生也沒機會戴上四方帽。
梁耀忠1978年回港，後來承繼民運人士劉山青的新青學社，並改組為「街坊工友服務處」。他自1985年起當選區議員後，在葵芳選區連任至今，2003年區議會更以全港最高票連任，成為票王。1991年首度參選立法局落敗，1995年通過立法局新九組的紡織及製衣界當選。
梁耀忠還在書中透露了很多為勞工階層、工友抗爭的經歷，例如為等候英女皇發落的少年犯爭取明確刑期、為植物嬰兒爭取權益，80年代亦多次用工業行動為工人打拼。90年代的26座問題公屋醜聞、為殘疾人士爭取及交通津貼、最低工資、金禧事件等等，貫穿港英政府到現屆特區政府。書中亦透露了梁耀忠20多年的社運及政圈生涯中，議員間一些鮮為人知的內容。
