瑜伽POSE速查輕圖典

瑜伽POSE速查輕圖典

(未有書評 No reviews yet) 留下書評 Write a Review

SKU:
UPC:
郵費 Postage:: 免借出運費 Free Outward Shipping
英文書名 English book title:: The Manual of Yoga Pose
出版社 Publisher:: 三采文化出版事業有限公司
版次 Edition:: 第一版 1st Edition
出版年份 Publication year:: 2008
國際書號 ISBN:: 9789862290460
頁數 Pages:: 176
語言 Language:: 中文 Chinese
書籍分享者 Book Sharer:: Ricky Wong
借書期 Book Borrowing Period:: 一個月 One month
還書安排 Book Return Arrangement:: Loading...

描述 Description

內容以「速查圖典」形式呈現常見瑜伽體位法，按身體部位與訓練目的（伸展、強化、塑形、紓壓等）分類，每一式都有步驟照片、重點口訣與常見錯誤提示，方便讀者快速找到合適的動作練習。書中並設計多組循序練習流程與 DVD 示範，協助初學者在家自我練習，同時兼顧安全與塑身效果。

相關書籍 Related Books
書評 Reviews